Il y a des personnes qui veulent garder la ligne et surtout qui ne veulent pas entrer en guerre contre leur balance, et il y a des personnes qui ont plutôt tendance à jauger à leur silhouette, et ces personnes là cherchent souvent un moyen d’avoir un ventre plat, des fesses rebondies et des cuisses musclées et non pas grosses. Mais avoir un ventre plat ça ne s’obtient pas en un claquement de doigts, il y a évidemment des petites astuces à suivre, des éléments à mettre en place et une certaine rigueur à suivre afin de pouvoir en profiter pleinement et surtout, afin de le conserver sans pour autant avoir le sentiment de suivre un régime sévère, dur, compliqué et surtout, détestable. Aujourd’hui nous allons vous donner quelques moyens de garder un ventre plat, des astuces que vous pouvez facilement appliquer.
Tout pour un ventre plat
Vous n’êtes bien évidemment pas obligés d’appliquer ces conseils, ce sont seulement des pistes afin de vous aider dans votre recherche, libre à vous d’en trouver d’autres, d’abandonner en cours de route, ou d’estimer que l’on vous raconte n’importe quoi et que vous avez un bien meilleur moyen de retrouver une silhouette fine et affûtée.
- Une alimentation équilibrée ? Oui, mais surtout, une alimentation qui favorise les fruits et les légumes, soit, les fibres, puisque les féculents vont avoir tendance à fermenter dans l’estomac et donc à faire gonfler le ventre plutôt que de raison.
- De même, évitez l’alcool mais également toutes les boissons gazeuses, comme la bière, ou les sodas, qui ont elles aussi tendance à gonfler et donc à empêcher d’obtenir réellement ce ventre plat dont vous rêvez tant.
- Nous sommes désolés de vous l’annoncer si ce n’est pas votre fort, mais le sport, il en faut ! Pensez à vous accorder au moins une demie heure de marche par jour, ça permet à votre organisme de toujours rester en activité.
- De plus, quand vous marchez, quand vous sortez, essayez de penser à rentrer le ventre. Non pas pour le camoufler, mais pour le muscler, ce qui dans un même temps vous permettra de l’aplatir et de l’affiner comme vous en avez envie.
- Privilégiez les boissons naturellement drainantes, soit les boissons qui contiennent des plantes aux vertus particulières.
