Il y a des choses dans la vie dont on peut venir à bout soi-même et qui se rattrapent assez facilement : une coupe de cheveux loupée, du rouge à lèvres qui déborde, un style vestimentaire à revoir… tout ceci, c’est accessoire et ça se gère sommes toutes assez facilement. Une mauvaise haleine, en revanche, ou une hyper transpiration, ce sont des choses que l’on ne choisit pas et qui s’imposent dans notre quotidien sans que nous n’ayons rien demandé à personne. Parfois, cela peut devenir très gênant voire handicapant pour les personnes qui en souffrent, aussi, il est important de se renseigner pour trouver des moyens d’en venir à bout, et des moyens pour venir à bout d’une mauvaise haleine, il en existe plusieurs, laissez-nous donc vous guider et vous aider à lutter contre ceci.
Mauvaise haleine : SOS
Commencez déjà par vous rassurer : vous souffrez de mauvaise haleine, certes, mais vous n’êtes absolument pas le seul, et vous allez très vite parvenir à vous débarrasser de cet handicap qui, nous en sommes sûrs, peut parfois devenir difficile à gérer pour vous au quotidien. Prenez un papier et un stylo puis détendez vous, voici nos petits conseils. Si vous en avez d’autres à prodiguer, n’hésitez pas à les partager avec les Peaunautes.
Un brossage efficace
Ca semble idiot mais c’est pourtant l’une des raisons principales de la mauvaise haleine. Il est essentiel de vous brosser les dents après chaque repas, et ce pendant au moins trois minutes. Et rien n’est à négliger : L’intérieur comme l’extérieur des dents, sans oublier votre langue qui a cette fâcheuse tendance à retenir toutes les bactéries qui peuvent venir tranquillement s’y déposer sans faire quoi que ce soit pour les chasser.
Un dentiste régulier
Une petite visite chez votre dentiste pourra également se révéler fort utile puisqu’elle vous servira peut-être à vous enlever le tartre sur les dents, qui en plus de ne pas être super esthétique joue un rôle considérable sur notre haleine.
Une alimentation à surveiller
“Alimentation”, c’est encore pas assez vaste. Si vous avez mauvaise haleine, vous devez faire attention à ne pas fumer, ne pas boire trop d’alcool, et éviter des aliments comme l’ail, et l’oignon. De même, vous devez faire attention à ne pas manger quoi que ce soit qui viendrait perturber votre transit.
