Aujourd’hui, samedi 13 juin : journée mondiale du bien-être

Le samedi 13 juin est un jour très spécial.
Son histoire a commencé en Turquie en 2012 avec Belgin Aksoy. Directrice de Richmond Nua, élu Meilleur Resort Europe Centrale 2015 au World Spa & Wellness Awards, cette femme est passionnée de bien-être et de fitness et a pour but d’encourager hommes et femmes à bouger, marcher, courir, danser, prendre soin d’eux-mêmes et de leurs proches, tout ça pour être mieux dans leur corps et dans leur tête.

En seulement trois ans, toutes les associations de spa et bien-être ainsi que cinquante pays participent à cette journée dont la France, la Belgique, Monaco, Russie, Chypre, Grèce, Italie, Portugal, Allemagne, Autriche, Belgique, Suisse, Lettonie, Lituanie, Pologne, Roumanie, Serbie, Etats-Unis, Nouvelle Zélande, Australie, Japon, Vietnam, Malaisie, Thaïlande, Chine, Inde, Afrique du Sud, Arabie Saoudite, Koweït, Qatar, Turquie, Maroc, Brésil, Canada, Caraïbes et beaucoup d’autres.

Une journée pour évacuer son stress et se détendre

Pendant cette journée, tous les spa des villes et des hôtels offrent des séances de massage et de bien-être gratuites. Certains établissements de confort feront des « cours » de bien-être aux participants pour leur expliquer comment mieux vivre, bien être dans sa peau et des médecins thermaux répondront aux questions des visiteurs.

Comment prendre soin de soi ?

Quelques activités proposées pendant cette journée :

Pour manger équilibré

Dégustations des eaux de fruits, dégustations de thés et tisanes bio et ateliers tisanerie.
Manger sainement participe pour beaucoup au bien-être.

Pour relaxer et libérer son esprit

Ateliers de relaxation-sophrologie et ateliers de méditation.
Découvrez tous les bienfaits de la méditation sur votre esprit

Pour avoir un corps sain

Bougez, dépensez-vous et challengez votre corps avec toutes les activités proposées : Fitness, marche dynamique, training aquatique, aviron indoor et balades à vélo.

Pour éveiller ses sens

Ne ratez pas l’occasion de faire une balade florale, d’avoir des massages express assis, une biorésonance et de participer à des ateliers de yoga.

N’hésitez pas à sortir, à passer une journée dans un spa avec vos proches et à adopter un nouveau « way of life » sain.