Bien préparer sa peau avant de s’exposer au soleil

Il est important de bien se préparer avant de s’exposer au soleil. Nous avons beaucoup entendu parler des choses à faire afin de profiter pleinement de l’été. En effet, ce dernier rime avec exposition, bronzage mais également avec coups de soleil et mélanome. Levons le voile sur les astuces qui fonctionnent vraiment et les fausses croyances qui ne sont pas en accord avec la protection de la peau.

Les mauvaises rumeurs :

Les séances d’UV et les séances de solarium. Certes ils permettent une production de mélanine (pigment qui reflète et protège des rayons UV) mais elles restent un risque pour la santé car elles provoquent des cancers cutanés. Ce n’est donc pas une bonne solution.

Les autobronzants. Ils ne possèdent d’effets que sur la couche supérieure de la peau, ils ne font que la colorer. Vous devez opter pour des autobronzants progressifs avec un indice solaire.

Les gélules solaires. Contrairement, à ce qu’il se dit, elles ne protègent pas du tout la peau du soleil. Ces dernières sont composées de bêta-carotène qui intensifie le bronzage mais qui ne protègent aucunement des effets néfastes du soleil.

L’exfoliation. Elle permet certes d’accélérer le bronzage car l’épiderme est débarrassé des peaux mortes, mais elle contraint ce dernier à subir plus facilement les coups de soleil.

Les bons réflexes :

Hydratez vous. Il est essentiel de boire beaucoup d’eau pour notre organisme et particulièrement lors de fortes chaleurs, car la peau a tendance à se dessécher et à former des rides.

Les crèmes hydratantes. Une peau bien hydratée accentue la reconstruction du film protecteur de celle-ci. Elle est plus forte face au soleil et réussi à combattre le vieillissement prématuré à savoir les rides.

Une cure de carottes. Les aliments riches en lycopène et bêta-carotène tels que les carottes, pastèques, melons, kiwis, oranges, abricots, tomates sont vos alliés. Grâce à leur action anti-oxydante, ils réussiraient à prévenir les effets des rayons UV.

Vous connaissez maintenant les véritables choses à faire afin de bien préparer votre peau pour cet été. N’entamez pas votre capital solaire, vous devez bien protéger votre peau, c’est essentiel.