La culotte de cheval est un problème majoritairement féminin. Car chez les femmes, on commence à se développer des fesses des hanches des cuisses et du ventre dès l’enfance. Et puis pour ajouter un peu de fun à tout ça, voilà donc que les hormones viennent ajouter leur grain de sel et hop, voilà la culotte de cheval qui se forme. On dit merci à papa et maman puisque le plus souvent, c’est héréditaire, ce qui la rend encore plus difficile à faire disparaître.
Pourquoi ? Comment ? Parce que c’est de la graisse qui vient s’installer ici, et qu’elle y est depuis si longtemps qu’on a beaucoup plus de mal à la pomper que la graisse qui se situe dans le haut de notre corps. Sans parler du fait que de toute façon, les ovaires produisent une hormone qui a tendance à favoriser la prise de poids dans le bas du corps.
Nous allons vous donner quelques trucs et astuces pour perdre ou en tout cas atténuer la culotte de cheval, mais concrètement, il n’y a aucun régime magique. Seulement quelques petites choses à savoir.
Perdre sa culotte de cheval
Grâce à l’alimentation
Pas de régime drastique, parce que l’effet yoyo est pire que tout.
Pas trop de sucres, puisqu’ils foncent directement dans le bas du corps.
Moins de mauvaises fraisses
Pas de sodas
Pas de «je saute un repas comme ça je mangerai moins aujourd’hui»
Plein de protéines et de fibres
Boire au moins 1,5L d’eau par jour
Halte au grignotage !
Diminuer les aliments salés
Grâce au sport
Oui je sais bien que ça ne fait pas plaisir à tout le monde mais le sport est l’unique façon de remodeler son corps ! Alors veillez à faire du sport au moins deux fois par semaine, pour que vos efforts soient à la fois équilibrés et efficaces.
