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Quels sont les meilleurs fruits et légumes pour la peau et les cheveux ?

Eden (peau normale)

Je souhaiterais de façon naturel et efficace améliorer l'état de mes cheveux et de ma peau.

Il me semble qu'une alimentation adaptée me procurerait de bon résultat .

Auriez-vous des idées et des conseils à me donner?

Je vous remercie.

27/03/2013
 

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3 réponses proposées

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Je pense qu'un régime équilibré et varié te donnera les résultats escomptés. Tu peux ajouter de la levure de bière en paillette dans tes plats.

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kim (peau sèche)
Points: 64
Publié le 27/03/2013
0vote

Tous les aliments contenant :

La vitamine A

La vitamine c

La vitamine e

Je pense que tu as fait le bon choix.

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solina (peau mature)
Points: 46
Publié le 27/03/2013
0vote

Si tu n'as pas trop le temps de cuisiner, tu trouveras des jus à boire contenant des fruits et légumes mélangés.

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Aurelia (peau normale)
Points: 76
Publié le 27/03/2013