Cellulite : dossier complet

Un régime efficace anti-cellulite

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Vous dire qu’il existe un régime efficace anti-cellulite, ce serait peut-être vous mentir un peu dans le sens où ce n’est pas un régime particulier que vous devez adopter mais bel et bien une nouvelle hygiène de vie. On a souvent tendance à l’oublier mais tous nos gestes quotidiens comptent, de ce que l’on mange et digère à la façon dont on le mange et digère, en passant par tous les mouvements que nous effectuons, aussi infimes puissent-ils nous sembler. Alors nous allons vous donner quelques conseils en termes de conduite à suivre au quotidien, conseils dont les conséquences auront un effet direct sur la diminution de cellulite sur votre corps. Mais attention, vous devez vous y tenir et ce pendant un moment, puisque vous vous en doutez sans doute, les résultats ne sont pas instantanés et cela demande un investissement et une volonté au quotidien.

Le régime efficace anti-cellulite

Ce régime miracle n’a en fait rien de sensationnel, puisque tout ce qu’il va vous demander ne sera rien d’autre que de parvenir à associer alimentation équilibrée et sport régulier pour un combo peut-être fatigant d’avance, mais gagnant à coup sûr. Evidemment, niveau alimentaire, il y a quelques petits trucs et astuces que je peux vous donner pour que le régime efficace anti-cellulite soit encore plus performant.

L’alimentation

  • Elle doit être variée et diversifiée.

  • Vous devez essayer de moins manger de gras, ou de sucres, puisque le corps a du mal à les éliminer.

  • Vous devez tenter de moins consommer de lipides ou de glucides.

  • Votre priorité, ce sera de manger des protéines, des légumes, des fibres.

  • Pensez à boire 1,5 litres d’eau par jour.

Le sport

  • Faire du sport, c’est bien. Pratiquez un sport qui vous demande d’utiliser tout votre corps, c’est mieux.

  • Faites de la natation, du roller, du vélo

  • Au quotidien, oubliez l’ascenseur !

Je vous l’avais dit, ce régime efficace anti-cellulite n’a rien de si complexe, mais il pourra parfois vous poser problème en termes de volonté et d’envie. Mais accrochez-vous, si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, il pourra sans aucun doute vous être utile.