Espace Soins de la peau
Quelles sont les vitamines bonnes pour la peau du visage ?
Andrea (peau normale)
Bonjour,
Je trouve ma peau terne.
J'ai toujours l'air fatigué.
Mes amies me disent que j'ai mauvaise mine pourtant j'ai la forme.
Je ne bois pas, ne fume et mes nuits sont calme.
Je pense devoir faire une cure de vitamines, je ne sais que choisir.
Quelles sont celles spécifiques à la peau ?
Je vous remercie.
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2 réponses proposées
Je prends un complexe mult i- vitamines et oligo - éléments. Je suis sure d'avoir tout ce dont mon corps a besoin.
Une belle peau, c'est aussi un corps équilibré !
Principalement les vitamines A, PP, B5.
Vous pouvez les prendre en gélules mais l’idéale serait d'enrichir votre alimentation.
La vitamine A se trouve dans le beurre, le foie et le jaune d'oeuf.
La vitamine PP se trouve dans les viandes , les poissons et les céréales complètes.
La vitamine B5 se trouve dans les fruits secs.
