Comment avoir de belles dents blanches ?


Pour un sourire éclatant et accrocheur, les dents blanches sont essentielles pour illuminer votre visage.
Plusieurs solutions vous permettront de retrouver l’éclat de vos dents et préserver cette blancheur impeccable.

Une bonne hygiène bucco-dentaire

Le thé, le café, les fruits rouges et autres aliments peuvent tacher facilement l’émail de vos dents.

Afin de retrouver cette teinte blanche, un bon brossage des dents est la première et la meilleure des solutions.

Le premier conseil pour une bonne hygiène bucco-dentaire sera de brosser vos dents au minimum deux fois par jour, l’idéal étant trois fois. Et pour un bon brossage, la durée minimale est de 3 minutes.

Le choix de la brosse à dents est également important pour que le brossage soit parfait et désincruste l’émail en profondeur. Ainsi, la brosse à dents doit être de préférence souple et le poil fin.  Avec une brosse dure et à poils trop épais, la gencive sera trop agressée, risquant des saignements et ne nettoyant pas suffisamment entre l’émail dentaire.

La manière de vous brosser les dents aura également un impact sur la blancheur finale de vos dents. La première bonne technique à adopter, c’est de passer la brosse à dents de haut en bas. Un brossage horizontal ne permettra pas aux poils de la brosse de passer entre les dents où sont généralement incrustés les dernières impuretés. Pour éliminer les petites taches efficacement, il est conseillé de commencer par le brossage de la mâchoire du haut, puis celle du bas, ainsi que de brosser de la gencive vers la dent. En suivant quelques-unes de ces recommandations, vous obtiendrez un brossage efficace et des dents blanches retrouvées sous quelques jours.

Le fil dentaire peut également vous permettre d’enlever les dernières impuretés incrustées, mais son utilisation ne doit pas être trop fréquente car celui-ci peut à terme abîmer l’attache entre la dent et la gencive, jusqu’à fragiliser dangereusement la dent.

Les aliments à éviter

Pour garder un sourire éclatant et éviter les petites taches, les aliments colorés, sucrés et acides sont à supprimer de votre alimentation.

Les sodas, riches en sucre et composés de colorants vont rapidement tacher vos dents, il est alors conseillé de se brosser les dents suite à leur consommation. Les agrumes sont généralement riches en acidité, fragilisent l’émail dentaire et augmentent la perméabilité de la dent pour la formation des caries.

Mais en fin de repas, mastiquer une pomme vous permettra de masser la gencive tout en nettoyant et détoxifiant l’émail de vos dents. La pomme permet de supprimer l’acidité ingérée pendant le repas, ainsi que protéger l’émail contre les bactéries. De plus, elle n’adhère pas aux dents et limite la formation de caries.

Recettes « maisons » dents blanches

De nombreuses astuces existent pour obtenir et préserver la blancheur de l’émail. Pour un sourire toujours plus blanc, voici ce qu’il vous reste à faire parmi ces 4 techniques prouvées :

Le citron

Une fois par semaine, appliquez un peu de jus de citron sur l’émail de vos dents. Son acidité permettra de curer légèrement la dent, de la nettoyer efficacement contre les impuretés et bactéries qui y sont accrochées.

Mais il est important de respecter le rinçage abondant suite à l’application du jus de citron, car comme nous l’avons dit plus haut, l’acidité peut fragiliser la gencive et creuser la dent. En rinçant rapidement, l’acidité sera évacuée tout en ayant eu le temps de nettoyer.

Charbon végétal

En Inde, le charbon végétal est réputé depuis la création de cette civilisation pour nettoyer efficacement les dents et obtenir la blancheur désirée.

Sous forme de poudre, le charbon végétal peut-être appliqué sur la brosse à dents et vous n’aurez plus qu’à utiliser la méthode de brossage vu précédemment. Ne combinez pas charbon végétal et dentifrice.

2 fois par semaine, vous pouvez également créer une pâte à dentifrice « maison » en mélangeant le charbon végétal avec un peu de jus de citron ou de l’eau. Rincez abondamment par la suite, tout en laissant agir la pâte environ 2 à 3 minutes.

Argile verte

Cette recette « maison » de dentifrice est également efficace pour la blancheur de vos dents. L’argile verte, tout comme le charbon végétal, peut être appliquée sur la brosse à dents avec quelques gouttes d’huiles essentielles de citron ou de mandarine. Cette mixité d’acide et d’argile va attaquer efficacement les impuretés incrustées et s’insérer entre les dents pour un nettoyage complet. Suite au brossage, effectuez un bon bain de bouche avec une infusion à la menthe pour supprimer la pâte à dentifrice et l’acidité restante tout en retrouvant une haleine fraîche.

Le bicarbonate de soude

Possédant des propriétés abrasives douces, le bicarbonate de soude est également recommandé pour détartrer naturellement les dents.

Une fois par semaine, le bicarbonate de soude peut-être appliqué sur la brosse à dents. En utilisant la méthode de brossage décrite au-dessus, la solution chimique attaquera efficacement les taches et bactéries contenues à l’intérieur de votre bouche. Mais attention à ne pas renouveler l’opération trop souvent ou l’émail sera trop fragilisé jusqu’à y laisser une dent.